Để dễ dàng thành công hơn trong buổi phỏng vấn kiếm việc báo chí, sales, marketing… hãy áp dụng 5 ngôn ngữ cơ thể giúp bạn trở nên chuyên nghiệp hơn sau đây.
Ngồi với tư thế ngồi tự tin
Tư thế ngồi là ngôn ngữ cơ thể đầu tiên mà nhà tuyển dụng chú ý đến. Một tư thế ngồi đúng không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn thể hiện sự tôn trọng và tự tin.
Giữ lưng thẳng và không dựa quá sâu vào ghế là biểu hiện của một người có sự tự tin và tư thế chủ động. Tư thế này giúp bạn dễ dàng kiểm soát cơ thể và tránh sự mệt mỏi trong buổi phỏng vấn kéo dài. Trong khi đó, bàn chân nên để trên sàn, không vắt chéo, tay được để nhẹ nhàng trên đùi hoặc trên bàn để thể hiện sự thoải mái và tự tin.
Tránh ngồi khúm núm hoặc ngả người quá xa về phía trước vì điều này có thể khiến bạn trông thiếu tự tin và không thoải mái. Một tư thế ngồi mở rộng, thoải mái nhưng vẫn duy trì sự nghiêm túc sẽ mang lại ấn tượng tốt cho nhà tuyển dụng.
Sử dụng cử chỉ tay một cách đúng đắn
Cử chỉ tay là một phần quan trọng của ngôn ngữ cơ thể, giúp nhấn mạnh và tạo sự thu hút cho lời nói. Tuy nhiên, sử dụng tay quá mức hoặc không kiểm soát sẽ khiến bạn trông mất bình tĩnh và thiếu tự tin.
Khi trả lời câu hỏi hoặc giải thích, hãy sử dụng tay một cách tự nhiên để nhấn mạnh các điểm quan trọng. Điều này giúp bạn truyền tải thông điệp một cách mạnh mẽ hơn và tạo sự kết nối với người phỏng vấn. Đồng thời, đừng để tay di chuyển quá nhiều hoặc làm những động tác vô thức như xoắn ngón tay, gõ ngón tay lên bàn, vì những hành động này sẽ làm giảm ấn tượng về sự tự tin của bạn.
Sử dụng cử chỉ tay khi cần thiết để tạo điểm nhấn, nhưng hãy giữ tay ổn định và thoải mái khi không cần nói. Điều này giúp bạn duy trì sự bình tĩnh và chuyên nghiệp.
Duy trì giao tiếp bằng mắt
Ánh mắt là công cụ mạnh mẽ trong giao tiếp phi ngôn ngữ. Duy trì giao tiếp bằng ánh mắt không chỉ giúp bạn thể hiện sự tự tin mà còn tạo ra sự kết nối tốt hơn với nhà tuyển dụng.
Khi trả lời hoặc lắng nghe câu hỏi từ nhà tuyển dụng, hãy duy trì ánh mắt vừa đủ để thể hiện rằng bạn đang lắng nghe và quan tâm đến cuộc trò chuyện. Tuy nhiên, đừng nhìn chằm chằm, không nhìn xuống hoặc đảo mắt quá nhiều vì có thể làm giảm sự kết nối và sự tự tin mà bạn muốn truyền tải.
Biểu cảm khuôn mặt chân thật
Khuôn mặt của bạn là “cửa sổ” thể hiện cảm xúc và biểu cảm khuôn mặt khi phỏng vấn xin việc sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cách nhà tuyển dụng đánh giá về bạn. Biểu cảm phù hợp sẽ giúp bạn tạo ấn tượng tốt và dễ dàng truyền tải thông điệp hơn.
Một nụ cười nhẹ nhàng và tự nhiên trong buổi phỏng vấn sẽ mang đến cảm giác thân thiện và cởi mở. Tuy nhiên, đừng gượng ép hoặc quá lố vì điều này có thể tạo cảm giác thiếu chân thành. Khuôn mặt của bạn nên phản ánh đúng những gì bạn đang nói. Nếu bạn đang nói về điều gì đó hào hứng, hãy thể hiện sự phấn khích trên khuôn mặt. Ngược lại, khi cần nghiêm túc, hãy duy trì sự bình tĩnh và tập trung.
Giọng nói thu hút
Mặc dù không phải lúc nào cũng liên quan đến ngôn ngữ cơ thể, nhưng giọng điệu vẫn là một hình thức giao tiếp phi ngôn ngữ quan trọng mà bạn cần nắm vững trong buổi phỏng vấn. Hãy suy nghĩ cẩn thận về cách bạn nói. Một giọng điệu nhẹ nhàng, an toàn và tự tin sẽ giúp củng cố mối quan hệ giữa bạn và nhà tuyển dụng.
Cũng hãy chú ý đến cao độ và âm lượng của lời nói. Giọng nói trầm, đơn điệu thường biểu thị sự thờ ơ hoặc buồn chán. Tuy nhiên, giọng nói cao hoặc to có thể khiến bạn có vẻ lo lắng.
Sử dụng ngôn ngữ cơ thể một cách khéo léo có thể giúp bạn tạo ấn tượng mạnh mẽ và đạt được thành công trong buổi phỏng vấn xin việc. Hãy áp dụng những mẹo trên, kết hợp với việc luyện tập để tự tin hơn trong quá trình giao tiếp và thuyết phục nhà tuyển dụng rằng bạn là ứng viên phù hợp nhất nhé.